大坂なおみと「アンガーマネジメント」。

話題としては古くなってしまいましたが、テニスの大坂なおみさんが

全豪オープンで初優勝し、世界ランキング1位となりました。


前回の全米オープン優勝の際に「アンガーマネジメント大賞2018」を

受賞したというニュースを聞き、「アンガーマネジメント」という手法に

少し興味があり少し調べてみたのですが、「アンガーマネジメント」とは

怒りを抑制したり、怒りを否定したするのではなく、自分の怒りの傾向を

把握してコントロールしながら上手に付き合っていくといった手法らしい。

決勝の第２セットを相手に取られた際に見せたイライラした姿と、

トイレットブレーク後の冷静な姿を比較すると、「アンガーマネジメント」

としての感情のコントロールがうまくいいったのがわかりました。


今後も少し勉強してみよう。。。